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低血压吃什么?血压低的人饮食原则养生食谱健康养生

来源:锡纸菜谱   时间: 2018-06-29

  低血压让很多患者都颇为痛苦,低血压适合吃什么?又有哪些注意事项呢?下面,和网小编一起来看看,关于低血压的禁忌。

  低血压吃什么?

  血压低分为急性低血压和慢性低血压,常见于弱者,女性较多,并有家庭遗传倾向,多半没有自觉症状。对于这类,我们有必要注意一下日常的饮食,那么,癫痫病发作前都有哪些征兆?血压低的人吃什么好呢?

  饮食要科学地合理搭配,荤素兼吃,再结合适当的体育锻炼,使瘦弱的身体变强壮,才能增强脑和心血管系统的功能。应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食,这些食物既能增强血管功能,又能增强大脑神经中枢调整血压的功能,显着纠正血压偏低。

  对伴有贫血者,应多食精肉、蛋黄、、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有作用的食物。还应当吃些富含胆固醇的食物,血中胆固醇增高能促进血管的紧张度,使血压上升。低血压病人还可适当饮低度,如、葡萄酒。酒可促使肠胃间歇性癫痫治疗方法有什么蠕动,增进食欲,低度酒还能增强血液中的高密度脂蛋白,这也有益于增强血压。

  血压低的人饮食原则

  1、适当多吃食盐,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。

  2、增加饮食、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物,如、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐。多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力。

 癫痫病能治好吗 3、低血压是可以吃一些生姜的,因为生姜对于胃是特别的好,可以很好的促进食欲。尽量生活中不要西瓜,山楂,这些寒性的食物。

  4、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,可使血压上升。 (图片来源:东方IC)

 

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