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男性滋补食物 男性常喝这种粥补肾益精更长寿男性养生健康养生

来源:锡纸菜谱   时间: 2018-06-29

  在我们的日常生活中,关于男性养生的食物其实有很多,但是功效却是各异的,那么今天小编就来告诉大家一些简单有效又平价的养生食物——男性滋补粥,需要的亲们赶快看过来!

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  一、男性滋补粥有哪些

  1.海参粥

  原料:水发海参(切碎)50克,粳米100克,

  做法:同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴的作用,适用于阴亏所致的虚弱、腰膝石家庄癫痫的专科医院酸软、失眠盗汗等。

  2.何首乌粥

  原料:取一根5cm 长的何首乌,

  做法:切碎将120克米洗净,加清水,放入切碎的何首乌,煮成粥,冷热食均可。此款粥有净血、安神、通经之效。何首乌自古就是长寿圣药。不仅能强壮身体,旺盛精力,延缓衰老;另外,河南郑州市惠济区军海医院是三甲医院吗?何首乌亦可治痔疾,或作为妇女产后之保健补品。

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