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爱吃烤红薯必须了解的四件事_久久膳食中心_久久健康网

来源:锡纸菜谱   时间: 2019-02-11

  熬红薯粥。担心吃红薯腹胀,可与小米或糯米一起煮粥喝,缓解不适感。

  蒸煮红薯。贵阳癫痫病专业医院先将红薯放在盐水中浸泡10分钟后再蒸煮,可降低氧化酶的作用,减少腹胀。

  烤红薯。可用微河南治疗羊羔疯波炉或烤箱来自制烤红薯,这样比外面买的更安全。烤红薯糖含量更高,吃着更甜美。而且碳水化合物在120℃以上时会产癫痫治疗起来花费的费用多吗生芳香物质,蒸煮温度达不到。

  总结:还可以做成水煎红天津治疗癫痫病那好薯片、红薯粉丝汤,做点心,单独炒菜皆可。还有红薯烧肉,红薯烧丸子的作法,但热量较高。

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