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节后腹胀三招搞定_久久膳食中心_久久健康网

来源:锡纸菜谱   时间: 2019-02-12

新鲜蔬果调肠胃

每天暴饮暴食,吃得很多很饱,自以为补充了身体所需的各种营养陕西专业诊疗癫痫病医院有哪些成分,其实很多膳食纤维都在你的大鱼大肉中流失了。

这几天应补膳食纤维,多吃些新鲜衡水羊羔疯治疗贵吗蔬果,增加运动量,能解决或排泄不顺的情况。生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜、木瓜、黑木耳、海带等含有叶绿素、贵州治癫痫的医院哪家好胡萝卜素、多种,调理肠胃的效果不错。

当然也别尽是吃素,适当吃些肉类会使得营养更癫痫病十佳医院为平衡。

(责任编辑:zxwq)

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