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四款美味肉食让你在盛夏中享“瘦”

来源:锡纸菜谱   时间: 2019-02-12

味道鲜美、营养丰富的肉制品是大家的最爱,可是夏天来了,很多MM就开始烦心了,本想在这个盛夏里,可是看到美味的肉食还是难以抗拒,这样下去不是减反而是增。那该啥办呢?MM们不用担心,下面为你推荐四患上了癫痫病在饮食上有需要注意的吗?款美味肉食,让你在盛夏中享“瘦”。

1.清新鸡肉卷

晶莹透明的米纸裹上香嫩的鸡肉,碧绿中透着酱红,色泽诱人,味道也相当爽口。

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理由:鸡肉是典型的高蛋白、低脂肪的肉类,其脂肪含量只有1.2%,是所有家禽肉中最低的。所以,适当吃些鸡肉,不仅能够补充体力,还不会发胖。

2.雪耳合肥儿童医院治癫痫病莲子苹果瘦肉汤

夏季出汗较多,喝一碗清爽的汤正好可以补充人体因出汗而流失的水分。雪耳生津润肺,莲子,加上鲜莲和苹果煮出来的汤清甜可口、不油不腻,正适合夏季食用。

<哈尔滨哪家医院治疗癫痫好p>理由:每100克瘦猪肉含6克脂肪,但经过炖煮后,其脂肪含量会大大降低。怕胖的人比较适合这种吃法。

(责任编辑:zxwq)

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