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怎样自作中药减肥茶 自制11款中药减肥茶

来源:锡纸菜谱   时间: 2019-03-17

  喝茶是最轻松的减肥方法,怎样自己制作减肥茶呢?下面学习啦小编分享了自制11款减肥茶,希望能帮助到你。

  1、车前草荷叶茶治单纯肥胖

  原料:荷叶、车前草各等份。

  用法:以上药物共研末,15~30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋,用开水250ml浸泡10~15分钟,一次服完。30天为一疗程,一疗程后,停服两个星期。再续服下一疗程。

  功效:消炎利水,降脂减肥。

  2、山药决明散治高脂

  原料:山药30克,决明子30克。

  用法:将山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克,一日3次。

  功效: 补气 健脾,利水消脂。

  3、海带减肥茶

  原料:海带结20个,话梅3个,枸杞20-30粒。

  制作方法:把海带、话梅、枸杞洗干净后,放入400毫升的热水里一起煮,10分钟后取出。可以饮用汤汁,也可以吃枸杞,话梅和海带。

  功效:这种中药茶,将枸杞,海带和话梅调和在一起,可以消除体内堆积的脂肪,美化身体曲线,同时还可以降低胆固醇,调节。

  4、活血茶

  药材:玫瑰花2两,丹参2两,武靴叶少量。

  做法:将玫瑰花,丹参和武靴叶三种用过滤包包好,放入500毫升的水中,用大火煮沸后转换成中小火,吕梁儿童癫痫病能治好吗再煮5分钟就可以了。

  功效:玫瑰花可以活血,还可以延缓衰老;丹参具有活血化瘀,可以增加体内新陈代谢,降低脂肪;武靴叶可以加速体内糖类的分解和代谢。所以该中药茶的功效就是改善肥胖体质。

  5、六月雪美颜减肥茶

  原料:六月雪,乌梅,甘草5克,菊花5克,枸杞10粒。

  制作方法:把上述材料洗干净之后,放入500毫升的沸水里,煮20分钟后取出即可。

  功效:这个茶可以帮助我们排出体内毒素,起到养颜的作用,长期饮用此茶还可以达到瘦身,降脂的效果。

  6、双花减肥茶

  原料:菊花,金银花,山楂每种15克。

  制作方法:将原材料放入500毫升的热水里,煮半个小时就可以了。

  效果:这种茶有减脂,消暑,缓解干燥,助的功效。可以有效的减掉体内赘肉。

  7、清宫仙药茶

  组成:上等茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。

  方法:后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。

  8、杞菊桑寄生减肥茶

  材料:杭菊三钱、枸杞子三钱、淮山五钱、桑寄生一、红糖适量。

  9、茵陈减肥茶

  原料:茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。

  用法:将上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代 茶饮 。

  功效晋中癫痫治疗到哪家医院好:疏肝理气,利湿,降脂减肥。

  10、枸杞茶治肥胖病

  原料: 枸杞子 30克。

  用法:开水冲泡作 茶饮 ,每日一剂,早、晚各服一次。

  功效:滋肝肾,降脂肪。主治 肥胖症 。

  做法:将材料洗净加五碗水煎三十分钟,放入红糖后再煎十分钟即成,代茶饮用。

  11、明荷茶

  原料:决明子6克,荷叶3克,制大黄3克,茶叶3克。

  制法:将上述各味放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15~20分钟,即可饮用。

  服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。

  功效:消积润肠,减肥降脂。常饮3个月左右,并配合节食,将获得良好的健美减肥效果。

  大黄

  特点:蓼科大黄的根,含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。

  功效:攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加,促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄,减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用,还能促进胆汁分泌,并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加,有助于脂肪的消化吸收,同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。

  禁忌:脾胃虚弱、虚寒者不宜服用。

  鸡血藤

  特点:豆科植物密花豆,白花油麻藤、香花岩石藤或叶岩豆藤。

  功效:活血舒筋、防止动脉粥样硬化、减肥作用。

  当归

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  特点:含多种氨基酸、矿物质、维生素。

  功效:补血和血、活血化瘀、降脂减肥。

  禁忌:可泡药酒、烹调药膳、大便溏泄者慎服。

  丹参

  特点:含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E。

  功效:活血化瘀、降脂减肥、安神宁心。

  女贞子

  特点:木犀科植物女贞的果实。

  功效:滋肝、强腰膝、降脂减肥,能降低甘油三脂和降胆固醇的作用。

  半夏

  特点:含天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、β-氨基丁酸等氨基酸。

  功效:镇咳、祛痰、止吐、、降脂、减肥。

  灵芝

  特点:多孔菌植物紫兰或赤兰的全株。

  功效:抑制脂质的结合和转化,达到降,防止动脉粥样硬化,减肥作用。

  山楂

  特点:含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。

  功效:具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量,改善心肌供血、供氧、缓解,对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低,具有轻身减肥作用。

  红花

  特点:亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸。

  功效:明显降低血清总胆固醇和甘油三酯。
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