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导致手脚冰冷的原因_生活保健

来源:锡纸菜谱   时间: 2019-05-18

为什么现在的人们,手脚常会冰冷,越来越怕冷了?有以下原因,作朋友们参考。

一、少晒太阳  阳气不足

首先,是因为人们晒太阳少,体内阳气不足。中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。

二、过度使用取暖设备

取暖设备的过度使用,使得人的自我体温调节能力变差,如果气温突然下降,身体就变得黑龙江中亚癫痫病医院好吗难以适应。

三、多吃了寒凉食物

很多人其实不只是冬天手脚冰凉,即使在夏天也一样。而这些都和吃过多的寒凉食物有关。这些寒凉的食物,不只是冷饮、啤酒,还包括热带的水果,这些寒凉的食物进入体内,就会使我们的气血运行变慢,肢体的末端就不容易得到我们的血液的供应。即使在夏天进这些寒凉物质,有时到了秋冬才显现出来。因此,在秋冬要多食一些热性温性的食物,像羊肉,各种坚果,如松子、开心果等。

四、缺少运动

现在人们常和电脑打交道,没有时间做户外运动,气血运转缓慢安徽好的癫痫病医院是哪家?,人体的阳气无法得到升发。人多运动,就会加速周身的气血运行,这样人体就不会感觉冷了。

五、使用过多西药

化学西药的作用因人而异,有时出现各种副作用,这些都是因为药物使身体寒凉,身体要将多余水分排出、升高体温的自然反应。西药会使身体寒凉;而中医则着眼于发汗、利尿,使体温升高。

六、循环障碍

心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。循环血量不足或血红素和红血球偏低。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说八岁的小孩口吐白沫,眼睛上翻,这是什么病?的“末梢循环不良”。

七、经络不通

现代人吃了垃圾食品,由于垃圾食品中含有很多的添加剂,你天天吃就会造成部分代谢不掉的添加剂等物质,日积月累在人体内的蓄积,这些垃圾物质,被堆积在人体的组织器官的各个部分,从而使得人体的经络被堵,使得气血无法运行。

八、阳虚体质

阳虚体质的人,火力不足,尤其是气不足,因此无法推动自己周身的血液运行到肢体的末端。很多的白领都属阳虚体质。改变阳虚体质的方法不是简单的一招一式,而是需要综合调理,包括通经络、营养调理、运动睡眠型癫痫病有哪些症状调理、起居调理等各个方面。

九、月经引起的激素变化

有手脚发凉症状的人群中,女性占多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。

十、生活压力过重

竞争激烈,压力积聚,肾上腺素和去甲肾上腺素这类紧张激素的分泌就会增加,导致血管收缩,血液循环恶化,最终体温下降。

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