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正确游泳 长时间游泳对人体有伤害

来源:锡纸菜谱   时间: 2019-06-06

游泳是夏季里常见的运动。具有增强心肌功能,增强抵抗力,减肥,健美形体,加强肺部功能,护肤等好处。但是,游泳时间不宜过长。

某女士在会所游泳池泡了两三个小时后,突然感觉头昏脑涨、四肢冰凉,于是紧急向工作人员求救,入医院后,被确诊为长时间游泳引起的心动过速和肌肉劳损。

沈阳哪里看癫痫病>据了解,最近像她这样因为游泳过度而引发疾病的情况还不少。专家告诫,保健性游泳每次最佳时间在20到45分钟,切莫贪凉延长时间影响自身健康。据介绍,体重达71公斤的女士最近刚学会游泳,为了早点看到减肥的效果,她一连两三小时都泡在水中,或游泳或走动,她认为这样能快速消耗体能,还能消暑。谁曾想泡水时间一长,便感觉浑承德儿童羊癫疯好治吗身不适心动过速。

长时间游泳对人体有伤害

有关专家指出,人在水中容易散热,但在水中时间过长,身体产生的热量低于水中散热,体温调节功能就会遭到破坏,这时会出现皮肤中动脉收缩,小静脉扩张,使血液停滞在皮下静脉内,造成皮肤青紫、嘴唇发黑,身上长春癫痫病看好的医院起“疙瘩”,甚至发生痉挛现象。#推荐阅读:              

也有专家认为,长时间泡在水中,会因氯元素侵袭致病。城市所使用的自来水供水系统大对于癫痫病的护理需要注意的事项有哪些都采用氯消毒,人们游泳时,直接与氯接触,这些物质会从水中蒸发并直接被皮肤吸收。一般20分钟以内的氯吸入对人体无大影响,但随着时间增长,就可能导致人体罹患各种疾病。

所以,大家要清楚游泳要讲究适当,时间不宜过长,如有不适,应立即上岸,做好身体保暖。

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