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阳虚吃什么 阳虚的正确调理方法助你远离困扰_健康饮食

来源:锡纸菜谱   时间: 2019-06-06

   阳虚是很多人都会有的困扰,只是比较隐晦,大家一般不会直接说出来,那么阳虚应该如何补呢?下面就和网小编一起来看看吧。

   阳虚 名词。指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。

  常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。

  阳虚宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各癫痫病哪家医院治的好种生冷瓜果。

  畏寒怕冷,四肢不温 这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则内环境就会处于一种“寒冷”状态。 完谷不化 指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻,食物的消化就好比要把生米煮成熟饭,胃就好比是煮饭的锅子,而阳气就好比是煮饭用的火,没有“火”,米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时,则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化),而直接从肠道排出。 精神不振 阳气不足,细胞的生命活动衰退,所以表现为萎靡懒动。 舌淡而胖,或有齿痕 体内水分的消耗与代谢,取决于阳气的蒸腾作用。

  如果阳气衰微,对水液蒸腾消耗不足,则多余水分蓄积体内,导致舌体辽宁癫痫病好的医院有哪些胖大。舌体胖大,受牙齿挤压而出现齿痕。 脉象沉细 阳气不足,不能鼓动脉管,所以脉象沉细无力。 五脏也有阳虚时 心阳虚。兼见心悸心慌,心胸憋闷疼痛,失眠多梦,心神不宁。 肝阳虚。兼见头晕目眩,两胁不舒,乳房胀痛,情绪。 脾阳虚。兼见食欲不振,恶心呃逆,大便稀溏,嗳腐吞酸。 肾阳虚。兼见腰膝酸软,小便频数或癃闭不通,阳痿,性功能衰退。 肺阳虚。咳嗽气短,呼吸无力,声低懒言,痰如白沫。

  阳虚体质吃哪些食物好

  人的体质有很多种,阳虚体质只是其中的一种。阳虚体质简单说就是体内阳气不足,因此对于阳虚体质的人来说,在吃的方面上就很重要。那么,阳虚体质吃哪些食物好用药物治疗癫痫有什么副作用吗??

  1、刀豆:刀豆温脾补肾,拥有能为阳虚人“种”下温暖的红豆子。

  2、生姜:生姜对于那些精力不够旺盛,倦乏怕冷的阳虚体质有着很好的补阳效果。生姜能适当的补充阳气,保持体内阳气的充足对于身体健康很重要。

  3、:羊肉性温,味甘,为温补佳品,有温中暖下、益气补虚的作用。阳虚之人宜在秋冬以后常食之,可以收到助元阳、补精血、益虚劳的温补强壮效果。

  4、韭菜:韭菜对男性来说是大补之物。韭菜又叫做起阳草,就是说男性的阳虚的人,容易性功能差一些,这类吃韭菜有明显的改善作用。韭菜有很多作用,它温阳、壮肾阳,活血的作用也不错,还有,有的大便秘结的人,吃韭西安治癫痫病有名的医院菜也有通便的效用,但是最重要的养生调理功能,还是它温阳的作用。养生

  5、胡椒:吃辣能够御寒这就是补补阳气的好时机。胡椒性热,味辛。明·李时珍称其为“纯阳之物,暖肠胃。”《本草经疏》亦云:“凡胃冷呕逆,心腹冷痛,大肠虚寒,四肢如冰等,诚为要品”。清代医家黄宫绣还说:“胡椒比之蜀椒,其热更甚,凡因火衰寒入,治皆有效。”中医理论认为,火衰与寒入是有区别的,火衰乃指人体本身阳气衰少,而寒入当指寒邪侵袭。胡椒散寒力强而温阳力逊,诚如黄宫绣所云:“胡椒止有除寒散邪之力,非同桂、附终有补火益元之妙。”然而,阳虚之人,寒邪易犯,故食之亦宜。

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