您现在的位置:

炖肉的做法 >

黑眼圈的食疗

  黑眼圈形成的原因有:

  1、饮食不正常,缺乏铁质;

  2、吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠的不足;

  3、内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;

  4、缺武汉癫痫病到哪里治乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;

  5、无病体虚或大病初愈的病人;

  6、性生活过度;

  7、先天遗传。

  黑眼圈如何进行饮食调治呢?

  首先要保持平衡膳癫痫病药物怎么选择食、合理营养,每天保证充足的蛋白质摄入,适当多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。

  其次还应增加维生素a、维生素e的摄入,因为维生素a和e对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素a多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素e的德州羊羔疯临床治疗方法食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同时还应注意含铁食品的摄入,因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素c的食物,如酸枣、橘子、番茄和绿色蔬菜等,因为维生素c有促进铁吸收的作用。

  黑木耳郑州癫痫病医院哪家较强50克,红枣10个,红糖100克煎服,每日2次。经常服用,有消除黑眼圈作用

相关文章:五种食物可以吃掉黑眼圈

上一篇: 没有了 下一篇: 奶汁蒜蓉虾的做法
© ms.gvdwf.com  锡纸菜谱    版权所有  京ICP备12007688号