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每日一粥一奶 早点“下斑”没烦恼

    由于日晒或者是护肤不当,黑色素沉淀导致脸上产生斑点。这些讨厌的星星点点真的是让你大煞风景,那怎样可以让这些讨厌的斑点消失呢?我们知道有很多的祛斑的护肤品,但是除了这些,有很多美味的食物也可帮助“下斑”哦!小编给大家介绍了两款祛斑的是食谱,让你做无暇美女。

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  祛斑奶糊

  食谱材料:

  核仁30克,牛乳300克,200克,黑20克,白糖适量。

  制作方法:

  1、先将仁、黑芝麻如何使用药物治癫痫病放小磨中磨碎。

  2、然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖调味即可;也可在煮沸时,打入生,边搅边煮。

  健康提示:

  每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

  功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

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  粥

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精2克,生10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水 约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧辽宁去哪里的医院治疗癫痫更好开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛 斑、减肥。

  现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

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