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排骨冬瓜海带汤怎么做 女性健康养生知识大全及做法

冬瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质,尤其是海带营养很丰富。排骨冬瓜海带搭配做汤再合适不过了,下面就介绍一下做法吧。

冬瓜海带排骨汤不仅美味而且功效也很强大。海带的营养丰富,含有碘、铁、钙、蛋武汉癫痫病医院好吗,治疗方法有哪些白脂、脂肪以及淀粉、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸、褐藻胺酸和其他矿物质等人体所需要的营养成分,是一种经济实惠,受人们欢迎的副食。同时它的含碘量达3%--5%,碘是人体内调节甲状腺功能的必需品。成年人缺碘,会引起甲状腺肿,儿童缺碘,则会影响大脑和性器官的发育。另外海带性凉,能消炎退热,补血润脾和降低血压。经常吃些海带,对防治地方性甲状腺武汉癫痫病医院好吗,专业治疗效果好肿大有特殊功效。此外,对淋巴结核、脚气浮肿、消化不良、皮肤溃疡等疾病,也有较好的治疗效果。但海带性寒,脾胃虚弱的人不宜多吃。而且,现象环境污染严重,大海也不能逃脱人类的污染,海带生长于海里,自然会有所污染,长期食用,可能导致身体内重金属含量过高,因此海带不宜长期食用。

先把冬瓜、排骨、海带等材料准备好。处理排骨,排骨就叫卖肉的人武汉哪家医院癫痫疗法先进给我们切好就行了,洗干净,然后放入烧开的清水中。水开后,捞出浮末,捞干净后,烧三分钟捞出。排骨捞出后,用凉水冲洗几遍。排骨捞出后,用凉水冲洗几遍。盖上锅盖烧开后,加少许料酒,然后转小火烧40分钟这样。处理冬瓜和海带,冬瓜洗净切片,然后在切好的冬瓜上撒点盐,保证冬瓜下锅不散。海带买回来,先泡起来。40分钟到1个小时后,加冬瓜和海带,用水先把撒在冬瓜的武汉癫痫病医院怎么样,这里效果好盐洗掉,海带也要洗干净,切块。盖上盖子,大火烧开,小火烧个20分钟,等冬瓜颜色变白后,就可以啦。

以上内容就是我为大家介绍的排骨冬瓜海带搭配做汤的方法,相信大家都了解了吧。建议大家在夏天不妨多做几次喝,清热消暑。不过做汤时候要注意海带一定要先泡一段时间再洗,汤里面放盐的时候不要放太多,因为海带本身就有盐的。

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