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中医饮食治疗高血压_饮食

  是持续血压过高的,会引起、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病,高血 压是一 种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功 能性 或器质性改变的全 身性疾病 ,它有原发性高血压和继发性高血压之 分。高 血 压发病的原因很多,可分为遗传和环境两个方面。

以下我们从上介绍几种有益降压的食物:

  芹菜

  芹菜, 富含蛋白质 、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发 油 , 具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。

  萝卜

  萝卜味辛甘性 凉。 可消积 滞 、化痰热、河南省西峡县人民医院癫痫科预约电话散淤血、 解酒毒、降血脂、软化血管, 常吃能预防和。主要吃法是萝 卜 猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤,清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜,减轻高血压患者的症状。

  猕猴桃

  其味酸、甘 ,性 寒 , 无 毒。全果或汁能够清热利水、 散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇,适用于高血压、冠心病 、 动脉硬化等.

  黑蒜

  最为常用饮 食 疗法 ,其 食用简单,针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想。

  冬瓜

  (学名:B eni ncas a hispida (Thunb.) Cogn.)为一年生草本植物,茎上有卷须,能爬蔓,叶子大,开黄花。果实杭州专业癫痫病中医院球形或长圆柱形,表面有毛和白粉,是普通蔬菜。皮和种子可入药。 瓜形状如枕,又叫枕瓜,生产于夏季。可以治高血压 。

  富硒米

  其口感甘润,米香四溢,含有丰富的硒元素,对高血压有着良好的功效

  另外据明朝 李时珍 《本草纲目》第九卷记载“石膏亦称细理石,又名“寒水石”,主治中风寒热,有解肌发汗,除口干舌焦, 头痛牙疼 等功 能,乃祛瘟解热之良药。“据中医理论及民间使用证明:高血压属热症,石膏性寒,用石膏磨制而成的石膏降压枕,以寒克热能自然调节脑神经和人脑正常温度,使脑血管正常工作,可有效地控制血压升高,长期坚 持 使用,能将血压逐步降低至正常水平。

  常见的降血压茶

  1.杜仲茶: 癫痫病专业治疗医院杜仲茶是以野生杜仲初春芽叶炮制而成,具有降血压、补肝肾、强筋骨等功效。 经常饮用此茶,可以起到理想的降压 效果 。其饮用方法为,取茶5-15克, 85度 左右开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟,保健量 :15 -25克/天。治疗量:30克以上/天 。

  2.山楂茶: 山 楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的 辅 助 疗效。其 饮用方法为, 每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

  3.荷叶茶: 中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有清热解毒 、 扩张血管以及降血压之功效。 治疗高血压的饮用方法为, 用 荷叶半张洗净切碎,加适量的 水, 煮沸放凉后代茶饮用。

  4.槐花茶 :杭州癫痫病专业医院哪家好ong> 将槐树生长的花蕾摘下晾干后, 用开水浸泡后当茶饮用, 每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果 。

  5.首乌茶: 首乌具有降血脂,减少血栓形成之 功效。血脂增高者, 常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20- 3 0 克, 加水煎 煮30分钟后, 待温凉后当茶饮用,每天一剂。

  6.葛根茶 : 葛 根 具有改善脑部血液循环之功效,对高血压引起的头痛 、 眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。将葛根 洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。

  7.枸杞子茶 : 降 低 血压、 胆固 醇、防止动脉硬化。 其用法为每天取枸杞子30克泡开水喝。


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