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常吃桑葚好处多_饮食

  酸甜多汁的桑葚本来多在春末夏初上市,而今早已经常出现在许多水果摊上。专家介绍,单吃桑葚可起到生津消渴作用,制成药或膏剂常服,则能黑发明目,抗衰老。

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  桑葚功效

  常吃能益肾补肝,养血明目,且可润肠通便解酒毒,还能营养肌肤、防止早生白发。腰酸、头昏、耳鸣武汉癫痫专业医院、神经衰弱、失眠者常吃可有辅助疗效;而产后血虚的女性及体虚的中老年人更宜多吃。

  食法

   宿迁公立医院治疗癫痫   洗净直接吃可生津止渴,若要达到滋补肝肾的功效,最好熬成桑葚膏每天服用。做法如下:取鲜桑葚适量绞汁,小火熬至原汁一半时加适量蜜再熬成膏。每日用温开水送服2次,每次20毫升左右。癫痫用什么治疗好切记熬桑葚膏时不要用铁制容器,以免破坏果体中的多种营养,降低滋补功效。

  提醒:熬桑葚膏别用铁制容器,人、脾虚腹泻者少吃。另外,处于生长发育期的儿童不宜多吃。

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