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低脂肪的南瓜薄饼-美厨邦

  南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。

  食材:

抽搐怎么回事

  南瓜适量 面粉适量

  鸡蛋适量 青椒适量

  红椒适量 盐适量

  胡椒粉适量

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  做法:

  1. 南瓜洗净,去皮刨成丝

  2. 放蒸锅治疗癫痫病什么食物不能吃蒸至软熟

  3. 青红椒切细细的丝

  4. 取一个大点的碗,将蒸好的南瓜丝里放适量面粉,并打入鸡蛋,搅拌好

  5. 放入青红椒丝拌癲痫怎么查

  6. 加入适量盐和少量胡椒粉搅拌办成面糊

  7. 平底锅刷一层薄薄的油,烧至5层熟倒入面糊,小火煎至定型后反面略煎一会就行了

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