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最适合孕妇的菜谱大全,孕期美味的家常食谱做法[做法大全]-美厨邦

孕妇适合吃什么菜谱,5种孕期美味的家常食谱做法带图片

  一、猪肝西红柿浓汤

  用料:大番茄2个、猪肝1小块

  做法:1、番茄洗净去蒂,放在开水中泡两分钟,去皮切成小块。2、起油锅,爆香葱姜丝后,捞出扔掉。3、.猪肝在流动水下冲洗干净,放清水里浸泡半个小时。然后取出切薄片,放水下冲洗至无血水,沥干,放料酒,姜丝,葱段,一点淀粉拌匀静置。4、治腹部癫痫最好的医院往锅中倒入番茄翻炒几下,放半汤匙白糖,反复煸炒出沙起糊,倒一大碗水,煮开加盖转小火炖20~30分钟左右成番茄浓汤。

  5、开盖放盐和鸡精调好味。火开大,把猪肝放入,等待大约半分钟,看到猪肝颜色发白即可关火撒葱花出锅。

  小贴士:1、炒番茄的时候,加点糖一起煸炒,番茄更容易出沙起糊。番茄一定要反复煸炒到出沙起糊了再放水炖。2、猪肝放下去看到颜色全部变白就可以关火了,汤的余温会把猪肝内部烫熟。千万不要煮过头,那样猪肝老了就不好吃了。3、猪肝性温,味甘、苦,有补肝明目养血的功效。

  二、金灿灿南请问癫痫病吃什么药物治疗最好瓜饼

  做法:

  用料:南瓜300克、鸡蛋30克、生粉20克、食盐3克、植物油适量

  做法:1、南瓜洗净后,去皮,且成细丝。2、锅中烧开水,之后将南瓜丝放进去焯水,等水再次滚开的时候立马捞出沥干水分备用。3、之后在南瓜丝中加入鸡蛋,面粉,生粉,以及盐适量,搅拌均匀。4、平底锅中刷一层薄油,将搅拌均匀的南瓜丝糊倒进去,摊平,小火慢煎。5、一面煎熟后,翻面继续煎。2面金黄即可,装盘切块即可食用。

  小贴士:1、南瓜是维生素A的主要共给源,营养价值较高。2、翻面煎的时候要小儿癫娴早期症状注意控制火候,不宜大火。3、富含维生素A的南瓜课有效保护眼睛。

  三、清炒莴笋丝

  做法:

  用料:莴笋2颗、猪油适量、蒜少许、红椒1个

  做法:1、莴笋切丝。2、锅里放油烧热, 蒜末一点,入锅。3、马上放莴笋丝大火迅猛翻炒,炒到莴笋丝变软了。4、少许红椒碎调色,翻匀断生加盐出锅。

  小贴士:1、莴笋可刺激消化液的分泌,促进食欲。2、莴笋含钾量最高,有利干促进排尿,可减少对心房的压力。3、莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用,因此小孩得了癫病吃什么药最好有眼疾特别是夜盲症的人不宜多食。

  四、香喷喷香菇鸡粥

  做法:

  用料:鸡肉1块、鲜香菇2朵、大米100克、淀粉适量、食盐适量、料酒少许、香油少量、小葱适量

  做法:1、香菇泡软切小粒。2、鸡脯肉切成小粒用料酒,生粉腌10分钟。3、砂锅里米和加适量的水,调好时间煮开后,转小火煮的时候,加鸡肉和香菇。4、粥煮好后,加一点香油,适量的盐,撒上小葱末,如果预约煮粥,就把原料一次都放进去,水不能加的太满。

  

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