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干贝银鱼海米蛋羹如何做[图解]-美厨邦

   鲜美无敌~春季养生汤羹~干贝银鱼海米蛋羹

 

干贝,银鱼,海米,蛋羹

  主料:

  盐适量、油1勺、银鱼10克、鸡蛋4个

  辅料:

  小葱适量、干贝10粒、海米5克

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  1. 准备:鸡蛋4个、干贝10粒、海米5克、银鱼10克。

  2. 将鸡蛋打撒;用过滤网癫痫病发生前有什么表现把鸡蛋滤清。

  3. 碗中倒进洗净的银鱼。

  4. 海米洗净汇入碗中。

  5. 干贝泡发好,用手稍微撕开后;倒进碗里。用干贝、海米代替味精的作用来提鲜。

  6. 过滤好的鸡蛋汇入到食材里。

  7. 干贝和海米带有咸味,加入盐的时候,要少量的放入,以免太咸。

  8. 烹入橄榄油1勺。LEMON用的是电磁炉,按下爆炒键的最小火张家口哪个医院能检查癫痫病力,再按下定时键先蒸40分钟。

  9. 干贝、银鱼、有一定的重量;在蒸蛋羹时,会下沉到碗底,蛋羹的上面就缺少食材了,今天做双层食材的蛋羹。在蛋羹蒸到半凝固状态时,放进剩余剩余的食材,再蒸10分钟。

  10. GODOFMERCY提示:【用的是电磁炉,按下爆炒键的最小火力,再按下定时键50分钟;整个过程只需要50分钟即可蒸好。】是最小火力300哦!如果用大火,一刻钟就可以了。

  治疗羊颠疯最好的药ng>小贴士:

  GODOFMERCY:干贝、银鱼、有一定的重量;在蒸蛋羹时,会下沉到碗底,蛋羹的上面就缺少食材了,今天做双层食材的蛋羹。在蛋羹蒸到半凝固状态时,放进剩余的食材,再蒸10分钟。LEMON用的是电磁炉,按下爆炒键的最小火力,再按下定时键50分钟即可蒸好。喝啤酒吃海鲜比较容易患痛风。食用海产品要注意适量适度,一般每周一次即可。​鸡蛋和海鲜都是属于含蛋白质高的食物,一次不要食用过多。

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