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罗非鱼的营养价值有哪些-美厨邦

   罗非鱼的营养价值

  罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,在日本,称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。

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  营养素含量

  癫病一个月的药需多少钱碳水化合物(克) 2.80 脂肪(克) 1.50

  钙(毫克) 12.00 硫胺素(毫克) 0.11

  硒(微克) 22.60 锰(毫克) 0.09

  胆固醇(毫克) 7陕西较好癫痫医院8.00 铜(毫克) 0.05

  蛋白质(克) 18.40 镁(毫克) 36.00

  核黄素(毫克) 0.17 维生素E(毫克) 1.91

  铁(毫克) 0.90 钾(毫黑茶能治癫痫病吗克) 289.00

  磷(毫克) 161.00 钠(毫克) 19.80

  烟酸(毫克) 3.30 锌(毫克) 0.87

  适用人群:一般人群均可食用。

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