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芋头的功效与作用 芋头怎么做好吃又营养


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芋头的功效与作用:

芋头是常见的食材,口感绵柔,营养高,做法有非常多种重庆三甲公立癫痫医院,芋头常吃能够健脾养胃,补气养血,而且还可以预防胃口差,没有食欲,没有精神力气等情况,它几乎含有所有的营养元素,常吃还可以提高身体的抵抗力和免疫力,因此那些身体虚弱的人吃了更好。

成都癫痫病医院那家好n:left;">并且它还具有延缓衰老,让皮肤变好的功效,所以小宝宝和老年人更应该多吃,因为它能够很好的促进吸收和消化,增长寿命哦。

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芋头用蒸的方式烹制不仅好吃而且营养最高,它能更好的锁住营养,并且这个方法男女老少都可以吃。至于时间,一般是一刻钟,如果没好,还可以再继续蒸一会。

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