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坚果对高血压高血脂的人有好处

大家都知道坚果富含维生素和大量的矿物质,长期食用,可以使人们保持年轻,充满青春的活力,而且还会带来意想不到的健康疗效,如果有高血脂高血压的人可以去了解一下它的功效
松籽仁所含的脂肪,主要为亚油酸和皮诺敛酸停止使用治疗癫痫的药物,为什么病情会发作?等多不饱和脂肪酸,可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。多不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用,故能降低血脂和血液黏稠度,预防血栓形成,对心血管系统有保护作用,因此,老年人常食松籽,能防止因胆固醇增高莱芜羊羔疯早期如何治疗而引起的心血管疾病。
二、核桃仁
核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收,并可溶解胆固醇,排除血管壁内的“污垢杂质”,使血液净化,从而为人体提供更好的新鲜血液。所以,核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用湖北去哪家医院专治癫痫 > 栗子营养丰富,维生素C含量比西红柿还要高,更是苹果的十几倍。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素,有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效,能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病
榛子的营养价值很高,中卫哪个医院看癫痫含有丰富的不饱和脂肪酸,可促进胆固醇的代谢,软化血管,维持毛细血管的健康,从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脏血管疾病。
腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪,而不饱

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