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【绿豆汤可以减肥吗】绿豆汤减肥法_

,是我们常见的豆豆。尤其是在夏天,我们通常都会喝一碗来解渴。绿豆不仅含有丰富的营养元素,对我们的身体有着极大的健康功效,同时,许多的朋友,也会利用绿豆来减肥哦。绿豆,虽然我们很常见,但是对于绿豆的了解我们还不是很清楚,下面为大家准备的绿豆的营养作用以及减肥绿豆汤的做法,一起看看吧。


绿豆的养生功效

首都医科大学附属北京潞河医院神经内科预约电话"color:#00c000">1.美容养颜的功效

绿豆是提取植物性SOD的良好原料,可用于制作具有良好功能的口服液。另外,还有实验证明,绿豆中的鞣质既有活性,又有局部和促进创面修复的作用,因而对各种有一定的治疗作用。

2.增强食欲

绿豆中富含脂,这种物质有助于,让胃口大开。

南昌治癫痫哪家正规000">3.抗肿瘤作用

从绿豆中提取的酶,对某种小鼠白血病细胞和人白血病细胞,有明显的抑制作用,并随酶剂量增加和作用时间延长,抑制效果明显增加。

4.抗菌抑菌作用

通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用。绿豆所含有的众多生物活性物质如香豆素、生物、植物甾醇、皂甙等可以增强机体免疫功能 ,增加吞噬细胞的数量或吞噬功能。

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5.降血脂作用

绿豆中含有的植物甾醇结构与相似 ,进而能干扰肠道对胆固醇的吸收,并使血清胆固醇含量降低。

减肥绿豆汤

1、将绿豆煮干水分,约10-15分钟。

2、同时加入适量的。

3、将绿豆煮至粘稠即可。咸阳专治小儿癫痫病医院,在哪p>

注意事项:不宜用锅煮绿豆,会影响绿豆的的作用,最好用砂锅。


大家看了上面对“绿豆的营养作用以及减肥绿豆汤”内容的介绍,应该知道,绿豆对我们健康来说有着很大的影响,它不仅能在炎热的夏季为我们,还能在治疗疾病方面有着巨大的功效,甚是对爱美人士来说,是天然的保养品。绿豆虽然能减肥,但是,建议大家不要过量的饮食哦,尤其是加了糖的绿豆,更应控制食量。

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