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深秋吃12种食物暖胃指南

  现在已进入了深秋,深秋天气已经寒凉,所以要多吃些暖胃的。下面小编为您总结了深秋暖胃的食物。

  深秋暖胃的蔬菜

  1.南瓜:滋养肠胃。南瓜中含有丰富的果胶成分,能够保护胃部不受刺激。早餐煮粥时放几块南瓜,或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤,简单方便。

  2.胡萝卜:增强脾胃抵抗力。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最锦州治疗癫痫病的医院在哪合适,既达到暖胃目的,又吸收了炖肉的香气,味道更好。

  3.甘蓝:修复胃黏膜组织。甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可以榨汁饮用,做蔬菜沙拉等。

  4.红薯:补中暖胃。《纲目拾遗》记载:“补中,暖胃,肥五脏。”吃法上可以煮粥,也可以蒸、烤等。但是不推荐患者食用。

  5.姜:姜能温中散寒,治脾胃寒症。无论是外寒内侵之实寒患上癫痫病的人可以吃辣的食物吗?症,还是脾胃阳气不足之虚寒症均可应用。自古以来就有“姜能疆御百邪,故谓之姜”之说。生姜不仅能够刺激人体发汗,而且具有暖胃、驱风、散寒等。

  6.大白菜:大白菜性温、味甘,入脾、胃经。有温胃益气、驱寒防风的作用。对于胃脘冷痛、腹部怕凉、排便不畅等有改善作用。在烹饪大白菜时,适当放点醋,无论从味道,还是从保护营养成分上来讲,都是必要的。醋可以使大白菜中的钙、磷、铁元素分解出来,从而有利于人体吸收。

  深秋暖胃的水果

  1.苹果外伤性癫痫病治疗方法:苹果性平,吃苹果可缓解胃酸,很多人冬天的时候,一旦遇上阴冷天或者饮食不合理,常泛胃酸,非常难受。如果此时吃一个苹果,胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,因而易被人体所吸收。

  2.荔枝:荔枝味甘、酸、性温,能够温胃散寒。

  3.:葡萄能调节肠胃,葡萄含多量果酸能帮助消化,清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P,可降低胃酸毒性,胃炎、肠炎及呕吐等。

  4.石榴:石榴性武汉市看癫痫病正规的医院温,还有多种氨基酸和微量元素,有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。

  5.菠萝:菠萝味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻之功效。

  6.花生:花生具有温胃散寒的作用,在治疗方面历代医书多有记载。《本草纲目》曰:“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。”《药性考》记载:“食用花生养胃醒脾,滑肠润燥。”每天可适量吃些花生,对养胃有一定好处。

(责任编辑:姚佳佳)

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