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爆炒腰花的家常做法

怎么做爆炒腰花好吃?学做爆炒腰花需要哪些食材?为您提供爆炒腰花的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味爆炒腰花!

猪腰:补肾、益气、扩张血管
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

湖南中医癫痫医院猪腰青椒小葱朝天椒盐剁辣椒生抽老抽蚝油豆瓣酱鸡精

1.菜场卖肉滴美女帮忙把腰子处理好了,回家拿花椒水,加了点白醋浸了十分钟。

2.泡好后打花刀切段。

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3.为了保险还氽了下水,水烧开后下锅后就关了火,猪腰变色后就捞出来浸凉水。

4.小葱切段,青椒切段,朝天椒切碎,姜蒜切片,调料全倒一小碗里放好。

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5.油热后加入姜蒜辣椒。

6.倒入腰花炒开。

7.加碗汁炒匀。

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8.最后炒到自已满意的程度时加入小葱后炒开便可以装盘啦。

9.当当,可以吃啦,去味道的工序蛮多的,所以一点膻味都木有哦。

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