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桂圆红枣木瓜汤的做法_桂圆红枣木瓜汤怎么做

女人,你该美丽又聪明:

从营养需求来看,脑力劳动者应以补充构成脑细胞的磷脂,不饱物脂肪酸,以及参与调节脑细胞兴奋功能的蛋白质,维生素A和微量元素为重点。

而运动力较少的脑力劳动者,尤其是中年及以上的脑力劳动者,由于其热能消耗较少,应保证有足够的优质蛋白质和维生素的摄入,同时,还要减少糖的摄入。

脑细胞中百分之六十左右为不饱和脂肪酸。对脑功能最有影响的首先是蛋白质;大脑所需要的各北京哪里癫痫病最好的类氨基酸,均由蛋白质提供转化。

另外脂肪,糖类,B族维生素,维生素C,维生素E以及钙等同样重要。

推荐适宜入汤的健脑食品原料:核桃,芝麻,豆类,蛋类,畜禽类,鱼类,金针菇,花生,葵花子,杏仁,牡蛎,虾,香菇,牛奶,螃蟹,海带,紫菜,红枣,桂圆,各类果蔬等。

先来一款简单的: 这个不但有健脑补脑助眠安神的作用,呕吐会引发癫痫吗同样也是一款美容养颜的靓汤哦,

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要美丽也要聪明--桂圆红枣木瓜汤

原料:桂圆、红枣、莲子、木瓜、冰糖或蜂蜜。

桂圆红枣木瓜汤的做法

1.将红癫痫郑州哪个医院好枣莲子洗净,桂圆去壳洗净,木瓜去皮切块儿备用。

2.将上述洗干净的原料入汤煲中,加入适量的清水,大火烧开,小火炖至莲子酥烂。

3.将切好的木瓜块儿与冰糖一起加入汤煲中,煮至冰糖完全融化即可。

煲汤提示中药能治癫痫病吗>:不喜欢冰糖的话也可以用蜂蜜代替,不过,要等汤煮好放凉后再加。

木瓜的功效

木瓜别名宣木瓜、木瓜实、海棠梨、铁脚梨,为蔷薇科植物贴梗海棠的果实。果实球形或长圆形,果皮为紫红色或红棕色,有不规则的深皱纹,果肉为红棕色、中心部分是棕黄色。原产于中国,有野生,也有栽培。主产于广东、

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