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  西兰花别名绿菜花、西兰花菜。它起源于欧洲地中海沿岸,因口感佳、营养丰富,被推荐为十大健康食品之一。西兰花的挑选以菜株亮丽、花蕾紧密结实的哈尔滨治疗癫痫病的专科医院为佳。它的矿物质成分比其他蔬菜更全面,有增强血管韧性和美容抗衰老等食效,所以深受大众青睐。这次以西兰花配搭鲩鱼炒制,风味独特、口感宜人,故与诸君分定西治疗癫痫医院?享。

  材料:西兰花250克、鲩鱼200克、韭黄50克、姜丝10克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、糖、生抽、米酒、花生油各适量癫痫病医院收费贵吗

  做法:鲩鱼洗净切片,以盐、生抽、花生油拌匀备用;西兰花洗净切小块,飞水备用;韭黄洗净切段备用;开锅下油,爆香拍蒜和姜丝西宁癫痫医院哪家好,这家医院更专业,下鲩鱼翻炒片刻,攒少许米酒,加入西兰花、韭黄和少许生抽继续翻炒,调味后炒匀上碟即成。

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