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家庭靓滚汤 鲜莲子芦笋滚猪瘦肉广东靓汤营养汤谱天天饮食

  无论食家和医家都常认为“以鲜为良”。时下正是莲子成熟结实时,它是食药兼之的佳品,中医认为它健脾、益精、收敛、滋阴、益气,鲜用时更兼清热、生武汉治疗癫痫病,医院怎么选津之功,为时下暑热时最好的食药兼之之品。芦笋被誉为“世界十大名菜”之一,有着丰富的营养价值,合鲜美惹味的江珧柱滚猪瘦肉为汤,既清热生津开胃,又健脾滋癫痫病经常发作怎么办阴益气,为时下家庭靓滚汤,且男女老少皆宜。

  材料:鲜莲子100~150克、芦笋200克、江珧柱40克、猪瘦肉150克、生姜4吃卡马西平片有什么反应片。

  烹制:各物分别洗净。鲜莲子可去芯或不去芯;芦笋切段;江珧柱浸泡、切粒状;猪瘦肉切粒状。在镬中加入清水1250毫升(约5癫痫病患者大发作有哪些症状碗量)和姜、江珧柱,武火滚汤后,下莲子、继而下芦笋、瘦肉,至刚熟,下盐和麻油便可,为3~4人量。

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