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多眨眼可预防干眼症 治疗眼干涩的茶饮小偏方 - 家庭医生在线眼科频道频道

天气炎热,居然成为高发的季节。眼科医生认为,这与手机和电脑等视频终端的长时间使用,以及佩戴隐形眼镜都有密切关系。干眼症治疗有哪些方法呢?进行相应生活上的调节多可明显改善症状,如果没有效果的还有多种医疗手段可以采用。

视频终端引爆“干眼症”

由于长时间在视频终端前操作和注视荧光屏,人们容易产生一系列眼部不适症状,包括视、眼部发痒、烧灼异物感、视物模糊、眼部等,干眼症便是其中的典型症状。专家表示,过去“干眼症”只有经过特殊病变或者是到了更年期才会发病,现在随着视频终端的广泛使用,用眼过度的情况很普遍,看视频、玩游戏带来大脑兴奋,眨眼次数骤减,导致泪膜稳定性下降,泪液无法均匀地分布到眼球表面,因此各个年龄段的人都有可能患上“干眼症”。“不过这种病只会影响视物质量,不至于致人。”

预防干眼症的有效手段

1、多眨眼。云南治疗癫痫好的医院ng>

眨眼是一种保护性神经反射动作,泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少,直接导致泪水的量减少,而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发,失去对眼球的保护力。

操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时,提醒自己不要太过专注,花些时间眨。一般大多数人五秒钟眨一次眼,每分钟眨眼约20次。

2、注意用眼卫生。

要注意用眼卫生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,用眼一小时左右休息一会儿,闭目养神,眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说,要注意保持眼睑卫生。

3、长时间使用电脑者注意。

长期应用电脑工作的人群,特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状,减少使用电脑时间,避免连续长时间使用电脑。癫痫症怎么治疗p>

工作的姿势和距离也是很重要的,尽量保持在60厘米上以距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30度,这样的一个角度可以使颈部肌 肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

治疗眼睛干涩的茶饮小偏方

1、明目花茶

做法:金银花、菊花、枸杞,各3克。沸水冲泡饮用。

功效:清热解毒,补益肝肾。

2、枸杞子茶

做法:枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。

功效:这道枸杞子茶有着养肝明目的作用治疗癫痫病比较有效的疗法。枸杞中含有的胡萝卜素、素b1、b2、c以及钙、铁等微量元素的含量是非常的高的,是非常好的养眼的食物。我们可以长泡枸杞子茶能够解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。

3、菊花茶

菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。

电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞,或者菊花+,用一个保温杯,加入热水冲泡,可以有效缓解眼睛疲劳,舒缓身心。

4、杞菊明目茶

做法:用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中,加入沸水泡10分钟即可饮用。

功效:具杭州哪里治疗癫痫#!好有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱 纹、固精气等功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。

(责任编辑:邓莹莹 )

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