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三招保养卵巢 防妇科病侵袭 - 家庭医生在线女人频道

卵巢保养是女人一生的功课,因为卵巢伴随我们一生,掌控着女人的生殖、调整着女人的青春光彩,对女人来说有至关重要的作用,下面就推荐几种卵巢保养方法。

女性拥有两座花园:表象花园——脸,秘密花园——卵巢,卵巢对女性十分重要,它不仅产卵、排卵,体现女性生殖功能,它还合成并分泌性激素,如雌激素、孕激素、雄激素等多种激素和生长因子,控制着骨骼、免疫、生殖、神经等人体诸多部位及系统,维持这些器官的青春和活力。

专家表示,随着女性内蒙古那家治疗癫痫病好卵巢的萎缩速度大大加快,卵巢功能的严重减退,极有可能被、、、、等一系列重大疾病所击垮,后果严重!因此,卵巢与女性衰老息息相关,保护好卵巢,不仅可以保持青春美丽,还可以预防各种妇科疾病。

三妙招呵护卵巢

第一招,膏方保养:所谓的膏方保养并不是指固元膏,而是妇科专家根据个人体质,辩证诊断后,开出的药方,配合养生食物制作成膏方,好吃又保养,达到治病和养生同步进行的良好功效。专家介绍,多吃新鲜水果、豆制品、牛奶、坚果类也都是良好的日常保养方法。

黄石儿科癫痫医院TEXT-ALIGN: left; TEXT-INDENT: 2em">第二招,瑜伽训练:正确地练习瑜伽不仅可以塑造良好形体,对女性卵巢的保护也有一定的作用。瑜伽教练曾德彬介绍,正确练习瑜伽可以宁心养神,有助于缓解压力,同时也可以促进血液循环,促进大腿等部位的血液流入子宫,达到保暖子宫的作用。曾德彬介绍,练习瑜伽主要是养心神为主,而不是为了完成动作而进行,更不是追求动作的完美好看,而是追求能够达到身心放松,心情愉悦。

第三招,动情唱情歌:动情唱情歌,这是不少年轻人都喜爱的娱乐活动。不孕不育科医生谭劳喜介绍,女性体内激素分泌失调造成等的现象,其实也可以通过动情地唱情歌来刺激体内荷尔蒙的分泌。对卵巢其实也是一种保浙江癫痫病医院都有哪些养的方法。谭劳喜提醒,应该是快乐的和悲伤的情歌都要唱,同时注意不应熬夜唱歌。

瑜伽可以宁心养神,有助减压,同时也可促进大腿等部位的血液流入子宫,达到保暖子宫的作用。

(责任编辑:陈添许 )

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