您现在的位置:

手擀面的做法大全 >

经期后吃什么补气血首页业界动态亲子首页

  气血不足就会导致人体出现一些疾病,以及导致面色不佳,所以日常补气血是非常重要的事情。补气血需要注意日常的作息习惯,养成良好的作息习惯,做到劳逸结合,按时作息,尤其是要保证每天有充足的睡眠时间,那么经期后吃什么补气血呢?

  女性在月经期,由于月经的流失会导致免疫力下降,所以建议增加营养,达到补气养血的目的,饮食上选择富含蛋白质,维生素以及铁元素等食物,例如菠菜,香菇,红枣原发性羊癫疯病因有什么,花生,瘦肉,鸡蛋,乌鸡汤等。如果患者导致失血性贫血,必要时还需要应用药物治疗,例如多糖铁复合物,硫酸亚铁,维生素C,片,生脉饮,复方阿胶口服液。

  女性月经期间丢失大量血液,会导致女性出现头晕,乏力,气虚血亏,严重者会导致缺铁性贫血。经期过后,可适当喝些红糖水,可以随时补充女性所缺失的能量。也可以吃一些阿胶糕,有助于女性补血养气调理气虚。平时女性可用黄芪泡水喝,黄芪对女性补气有黑龙江癫痫病医院癫痫病排名很好的作用。每天最好喝一碗小米粥,小米粥也具有养血的功能。多吃高热量,高蛋白的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,合理正常的饮食习惯和规律能够缓解气血不足症状,避免吃过于寒凉刺激辛辣食物,以免造成身体不适。

  女性月经期间要以温热为主,可以多吃些大枣、黑米、苹果、高梁米、薏苡米、羊肉等食品,不要吃寒凉的食物,如梨,菱角,冬瓜,芥蓝等。以免引起腹部疼痛,经血瘀堵。

  痛北京青少年癫痫病治疗经,系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。痛经是妇科常见病和多发病,病因多,病机复杂,反复性大,治疗棘手,尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍,表现为妇女经期或行经前后,大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时,周期性发生下腹部胀痛,冷痛,灼痛,刺痛,隐痛,坠痛,绞痛,痉挛性疼痛,撕裂性疼痛,疼痛延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部,历时1/吉林癫痫那家医院看的好2~2小时。

  疼痛部位多在下腹部,重者可放射至腰骶部或股内前侧,约有50%以上病人伴有全身症状:乳房胀痛,肛门坠胀,胸闷烦躁,悲伤易怒,心惊失眠,头痛头晕,恶心呕吐,胃痛腹泻,倦怠乏力,面色苍白,四肢冰凉,冷汗淋漓,虚脱昏厥等症状,在剧烈腹痛发作后,转为中等度阵发性疼痛,约持续12~24小时,经血外流畅通后逐渐消失,亦偶有需卧床2~3天者,其发病之高。

© ms.gvdwf.com  锡纸菜谱    版权所有  京ICP备12007688号