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孕晚期安胎吃什么好首页业界动态亲子首页

  每一位妈妈都会经历孕晚期,孕晚期也是女性在怀孕时特别需要注意的时期,因为孕晚期如果不注意身体或者是劳累,就会导致提前生产或者是早产的现象,所以在孕晚期安胎也非常重要,那么孕晚期安胎吃什么好呢?

  山药,作为具有补肾作用的药食两用品,每天50~200g即可。除了补肾之外,山药对于肺和脾的补益效果也很明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎。是孕妇补肾的选择。

  鱼:孕妇在一周之内至少吃1~2次鱼,以吸收足够的DHA,满足胎儿的脑发育需求。每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸,这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起癫痫病医院青海哪家好着重要作用。一些研究专家对数万名孕妇进行调查,发现在怀孕后经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞生长发育。

  黑米:富含蛋白质、十七种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸含量是白米的三倍。黑米的铁含量是普通米的六倍,可以很好地补血,同时中医还认为黑米有开胃、健脾、暖肝、明目、活血等功效。黑米的吃法以煮粥为佳,也可以蒸着吃。

  蜂蜜:在天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水,所具有的安神之功效,可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适,改善睡眠质量。另外,孕妇每天上下午饮水时,如果在水中放入数滴蜂蜜,可缓下通便,有效地预防便秘及痔疮。癫痫病济南哪家医院好>

  柠檬:晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬含有多种维生素,对孕妇尤为合适。

  马铃薯:马铃薯中含有丰富的维生素B6,具有止吐作用,而孕妇在孕早期最突出的表现就是恶心、呕吐和食欲不佳,进食甚少。如果多吃一些马铃薯,就可帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的症状,马铃薯也是防治妊娠高血压的保健食物。

  孕晚期是指从孕妇28周开始就算起,直到分娩结束(到40周),其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。(30—32周)—进入孕晚期后,胎动强度会逐渐减弱。正常明显癫痫病用什么方法看好胎动1小时不少于3~5次,12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大,有的胎儿12小时可动100次左右,只要胎动有规律、有节奏、变化不大,即证明是正常的。胎动正常,表示胎盘功能良好,输送给胎儿的氧气充足,胎儿在子宫内生长发育健全,很愉快地活动着。

  孕晚期胎动看男女最常见的说法是:胎动在左边是男孩,胎动在右边是女孩。胎动频繁是男孩,胎动较少是女孩等等。但是无论是哪种说法都没有任何的科学数据得以支持,建议准妈妈们不要过度迷信此类说法。

  不少的孕妇在肚子越来越大之后,身边总是会有各种各样的长辈、同事关心胎儿的发展,甚至是胎儿的性别,怎么确诊癫痫病分享自己的经验,估计出孕妇肚子里的是男孩还是女孩。但是各种各样的说法,也让不少的孕妇都感觉到迷糊了。

  其实这些说法全部都没有得到科学的依据,属于迷信的说法。胎儿的性别是由基因决定的,而他们的胎动只是每个胎儿的习惯不同而已,是无法从胎动看得出胎儿的性别的。以前农村里经验丰富的接生婆可以从孕妇的肚子的形状、孕妇的饮食习惯和胎儿活动的状况看出肚子里的孩子是男是女,但是准确率也并非很高,而且这样的人是越来越少了。胎儿的性别从受精卵形成之初就已经决定了,怀孕之后没有办法改变胎儿的性别。而且胎儿的胎动并不分男女,就像宝宝出生之后的身体状况一样也不分男女。

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