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  做法:丹参加水用文火(小火)煎20分钟,去渣,加冰糖适量再稍煮片刻,分2次服用。

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  功效:健脾补肾,强壮肌肉。白术易补气健脾,首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神,枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质饮用,有利于营养物质好吸收。

  做法:将湘莲淮哈尔滨去哪里治癫山浸清水半个钟,洗净,再加党参、龙眼肉、猪腱、加水适量,文火煲两个钟,加盐少许,即成。

  功效:健脾益胃,一切脾虚胃弱,肌肉消瘦,精神不振,大便不实,均可食用。

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