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为饮料正身!10种饮料喝对能治小病

喝对了饮料不仅解渴,也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效。最新总结出在几种情境下最适合饮用的饮料。

增长肌肉:喝牛奶

牛奶有增强人体力量的作用,它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(它们具备所有人体必需的氨基酸)有助于肌肉生长。

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减轻体重:柚子汁

柚子汁被证明具有减重的好处,每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好。

跑步前后:酸樱桃汁 <成都癫痫病医院哪好,哪家比较好/p>

跑步之前饮用酸樱桃汁能将跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低。在锻炼之后立即饮用酸樱桃汁也有助于肌肉恢复。

伤风感冒:柠檬蜂蜜茶

伤风感冒时喝这种饮料能疏通堵塞的鼻孔,从而缓解伤风感冒的不适症状。伤风时应当避免饮用牛奶和其他乳制品饮南宁哪家治癫痫最好料,因为有些人会因为食用乳制品而造成痰量增加。

口疮:椰汁

患口疮后可以尝试用椰汁漱口,或是饮用一些椰汁;这因为椰油有助于治疗真菌感染,如鹅口疮。

睡眠性癫痫有得治吗> 便秘:芦荟汁

芦荟具有润肠通便的作用。用一大杯水冲服车前草粉末也有助于缓解便秘。

助眠:甘菊茶

甘菊能让人松弛的进入深度睡眠状态,此外温牛奶也具有镇静作用。

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