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如何得到完美性爱 24个调情方法和技巧

如何得到完美性爱?想要享受一场G点的性爱,前戏很重要,首先要勾起TA的性欲,往往的直接进入,速战速决都不是完整的性爱,特别是对于女人而言也要试着主动出击,如何得到完美性爱,下面就来看24个调情方法和技巧。

1.尝试女上位

性爱体位与快感密切相关,女上位容易让女性更快获得高潮,同时能帮助男性减少早泄,让性生活更加持久。建议新的一年,从换个新体位开始你们的“第一次”。

2.不熬夜,睡足觉

要增强性爱持久力,就必须杜绝睡眠缺失。获得夫妻满意性生活的前提是保证充足的睡眠。男性尤其应该避免熬夜等影响睡眠的不良生活方式,因为睡眠是最价廉、高效的性功能“保健法”。

3.夫妻按摩

夫妻间充分的按摩既有助于促进血液循环,又可增加性激素释放量,美妙的性爱必然水到渠成。

4.性爱之前切忌饱餐

烛光晚餐的确倍添浪漫,但吃得太油太饱,容易导致昏昏欲睡,而且肠胃会与性器官争夺血液。过量饮食不仅可能导致消化不良,还会出现头晕、恶心等症状,影响性爱快感。因此,想拥有更好的性生活,性爱之前应避免癫痫病怎么治疗好得快大餐。性爱和运动一样,最好等吃完饭两小时后再进行。

5.保持健康体重

太重或太轻都会影响性欲,降低性快感。保持正常体重有助于改善性爱持久力,还能增强性自信。可以根据身体年龄计算自己的标准体重。

6.吃够蛋白质

通过饮食摄入足够的优质蛋白质,有助于获得氨基酸,帮助你更好地完成性爱活动。鸡蛋白、低脂牛奶和奶制品、鱼类、鸡肉等食物都含有丰富的蛋白质。

7.保持卧室温暖

研究发现,卧室温暖,性爱更好。卧室温度相对较高,有助于血管扩张,增加全身(特别是性器官)血流量。

8.常做拉伸运动

经常拉伸腿部和手部肌肉有助于避免性爱时发生肌肉痉挛。拉伸也是防止各种原因导致的肌肉疼痛的最简单易行的方法。

9.保持身体活跃

性爱是技术活,更是体力活。要想性爱持久,能量必不可少。要获得足够的能量,只能通过日常锻炼。经常锻炼可以提高耐力和爆发力,从而起到提升性爱质量的作用,原因是积极锻炼身体可改善性爱持久力和促进身体血液循重庆癫痫频繁发作如何治疗环。

10.锻炼盆腔肌肉群

盆腔肌肉群在性爱过程中发挥着举足轻重的作用。增强盆腔肌肉群可改善性爱耐力,有助于延长性爱时间。

11.讲荤段子

夫妻之间说说荤段子、色情笑话等有助于延长性爱时间。性爱墨守成规必然枯燥无味,适当的创新有助于推迟射精,改善性爱满意度。

12.减缓节奏

男性快射精之前,适当放慢性交节奏,有助于延长性爱时间,避免早泄发生。

13.增加性爱次数

熟能生巧,性爱同样需要大量的操练。经常做爱不仅会让你变成一名性爱专家,而且有助于训练性爱耐力。

14.男人出点汗

在如胶似漆的性爱过程中,女性性唤起之时正是男性出汗的时候。此时男性会释放更多的雄激素,这本身对女方就是一种“生物磁铁”。

15.常练下蹲

下蹲练习有助于增强男性性功能,因为下蹲运动能提高腿部肌肉的力量和耐力,有助于让臀部更结实、更性感。初学者可每天练习保山市最权威的儿童癫痫病医院下蹲,之后可逐渐加大运动强度,做做深蹲或者单腿下蹲,效果更好。

16.消除焦虑压力

很多人担心自己的性爱速度太快,床上力不从心,无法满足伴侣,甚至导致严重焦虑和巨大心理压力,进而在性爱过程中表现欠佳,影响性爱质量。保持放松心情,性爱才会质量更高。

17.安排度假

度假是最放松的时刻,没有工作、金钱和孩子的压力,空间转换能带来更多激情,留下美好的性爱回忆。

18.早上性爱

清晨7点是男女性致都最高的时候。此时,男女体内性激素水平最高,男性兼有晨间勃起,性爱质量会更理想。

19.备好润滑剂

润滑剂不是专门给上了年纪的人用的,年轻人也一样需要它。天气干燥、心情不佳以及月经周期都可能引起阴道干涩,准备一瓶以备不时之需。

20.交流性幻想

尝试在适当的时候告诉对方你的性幻想,并询问对方的想法,假如你们都想实践的话,一起尝试一下吧。

21.短信可调情河北最好的癫痫医院在哪里p>

白天发个短信调调情。如果你想下班后享受“性爱大餐”,那么白天就开始调调情吧。给你的爱人发条短信,告诉对方晚上会有惊喜出现,但又不要透露更多信息,让他(她)尽情想象。

22.穿上他的白衬衫

在很多影视剧中,都有女朋友穿着男朋友白衬衣的情结,只穿着他的白衬衣,露出袖长的美腿,对于男人来说,是个极致诱惑。引起丈夫注意的最简单的方法是,穿上他超大的衬衫和领带。衬衣下的性感内衣会让他垂涎三尺。长筒袜和靴子也相当性感。抹上亮红的口红,乳沟上再喷点香水,一定会让他狂野起来。

23.禁止他“动手”

对于男人来说,只能看,不能摸是一件很“残忍”的事情,不过这样也能让他的性欲积累到最高点。只许你摸他,不许他摸你。由于女方掌握主动权,男方可以动眼动心,但禁止动手,直到他“忍无可忍”为止。

24. 开着灯做爱

女人可能会因为害羞,不喜欢在灯光下做爱。不过男人对视觉的刺激特别敏感,所以为了讨好男人,不要关灯。让卧室灯开着,灯光不宜过亮或过暗,以夫妻双方感觉柔和为宜,创造一种浪漫性感的私密环境。最好选择具有调节亮度的床灯。

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