您现在的位置:

凉拌茄子的家常做法 >

如何提高性能力 提高男人性能力的保健操

性爱是夫妻之间增进感情的重要方式,性能力的强弱一直是男人非常在乎的。

如何增强性能力也是时下较被关注的话题。小编介绍一款保健操,坚持长期做可增强性功能。

第一节,深搓强肾穴。

站立,用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)约1分钟,再反复搓摩尾骨两侧,约2分钟河北癫痫治疗哪家医院好

搓摩的力量可以稍大些,以局部皮肤微红、有温热感为佳。

第二节,手指刺激。

若是每天搭乘公交车上下班,在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环;也可以在闲暇时,两手食指相勾,反复牵拉;或利用伞柄按摩食指。

食指是人体经络“大肠经”的通路,食指尖端是“商阳”穴。

癫痫病的初期症状有什么

刺激该穴位,具有明显的强精壮阳之效。而且这个方法不受场合、时间的限制,非常便于实施。

第三节,双掌推腹。

仰卧,两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部,重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘,向下推摩至大腿根部,重复做20次。

然后按顺时针方向按摩肚脐周围,并逐渐扩大至整个腹沈阳治癫痫那个医院好部。按摩2-3分钟后,再按逆时针方向,用同样的方法按摩腹部2-3分钟。

第四节,鱼际环推。

仰卧,用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧,斜着推至会阴部,再从阴囊右侧推回。每天推20-30次,时不时拨动阴囊和阴茎,感觉到阴茎有兴奋勃起最佳。

第五节,搓拿阴茎。北海市婴儿癫痫可以治疗吗

仰卧,双手掌相对,搓摩阴茎1-2分钟,然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中,搓拿至阴茎挺立为宜。

每晚睡前坚持锻炼,就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化淤、增强性功能的作用。

有性功能障碍的男性,经常练习这套保健操,再配合药物治疗,也可达到显著效果。

© ms.gvdwf.com  锡纸菜谱    版权所有  京ICP备12007688号