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胸部肿胀疼痛怎么办呢?

平时很多的原因都可能会引起女性的胸部出现胀痛感,尤其是在月经前后的时候,大多数时候,这种疼痛会伴随着月经结束而消失,如果是由于长时间地出现胸部胀痛,可能是由于一些疾病的原因引起的,最好是能够及时的进行有效的治疗,下面我们一起来了解有关于,胸部出现胀痛的一些常见的解决方法。

1、胸部按摩缓疼痛

刺激乳房周围,可以促进血液和淋巴循环,在月经前7-1颞叶癫痫症状是什么?0天,每晚按摩对胀痛也有所缓解。

手法:先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧,用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时,最好不要做按摩,避免给乳房过大的刺激。

2、热敷

热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时,可以用毛巾包上热水袋,敷在胸部。如果效果不理想,还可福建癫痫到哪看好以准备一盆凉水,将毛巾浸湿后,冷热交替着敷。

另外,也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上,然后敷在脸上,为了防止弄脏衣服,最好再用塑胶膜包裹,然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。

3、合体的胸衣

胸罩太小会压迫乳房,造成血液循环不畅,从而引起胀痛,而胸罩太大又会导致胸部无法固定,在运动北京#!专业癫痫医院时受到伤害。

4、减“盐”运动

在月经来前的7~10天应该避免高盐食物,因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了,饭馆里的食物往往添加大量的佐料,所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食,也不要立即喝大量的水,因为这不仅不能中和盐分,还会让盐分通过液体渗透进血液,压迫血管。

5、维生素,降低癫痫病大发作能治好吗催乳激素

催乳激素会引起乳房的膨胀,因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物,调节列腺素E的制造,帮助抑制催乳激素的生成。

女性朋友平时最好是能够定期的检查乳房,也可以通过一些小方法来进行自检,当发现乳房有肿块,或者是按压有疼痛感等等的情况是,应该及时的去医院进行检查,以防止出现某些乳腺疾病,危害到女性朋友乳房的健康。

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